Kan een onveilige of stressvolle thuissituatie in de kindertijd ervoor zorgen dat het lichaam jarenlang spanning blijft vasthouden?
Tijdens behandelingen in mijn praktijk viel mij op dat veel mensen met een chronisch verhoogde spierspanning vertelden over een jeugd waarin veel stress, spanning of onveiligheid aanwezig was. Dat maakte mij nieuwsgierig. Bestaat er een relatie tussen belastende jeugdervaringen en een lichaam dat jarenlang spanning blijft vasthouden?
Om die vraag te onderzoeken, voer ik voor mijn afstudeeronderzoek aan de opleiding Kinesiologie een praktijkonderzoek uit. Daarbij staat de volgende onderzoeksvraag centraal:
In hoeverre leiden drie kinesiologische behandelingen, bestaande uit de Centering-procedure in combinatie met Emotional Stress Defusion (ESD), tot een vermindering van chronisch verhoogde spierspanning bij vrouwen tussen de 30 en 50 jaar met belastende jeugdervaringen in de thuissituatie?
Tussenconclusie wetenschappelijk onderzoek
Uit het literatuuronderzoek blijkt dat er steeds meer wetenschappelijk bewijs is dat belastende jeugdervaringen een langdurige invloed kunnen hebben op het lichaam. Waar vroeger vooral werd gekeken naar de psychische gevolgen van een onveilige jeugd, laat de huidige wetenschap steeds duidelijker zien dat ook het lichaam hierdoor blijvend kan worden beïnvloed.
Langdurige stress tijdens de kindertijd kan leiden tot veranderingen in onder andere het autonome zenuwstelsel, de HPA-as en de manier waarop het lichaam op stress reageert. Wanneer het lichaam zich langdurig moet aanpassen aan stress of onveiligheid, kan het als het ware gewend raken aan een verhoogde staat van paraatheid. Hierdoor lijkt ook de kans toe te nemen dat spieren voortdurend aangespannen blijven, zelfs wanneer de oorspronkelijke stressvolle situatie al lang voorbij is.
De wetenschappelijke literatuur laat daarmee zien dat er een aannemelijke relatie bestaat tussen belastende jeugdervaringen, langdurige ontregeling van het stresssysteem en chronisch verhoogde spierspanning. Tegelijkertijd blijkt dat er nog weinig onderzoek is gedaan naar de mogelijke bijdrage van kinesiologische behandelmethoden bij deze doelgroep. Juist die beperkte wetenschappelijke kennis maakte mij nieuwsgierig en vormde de aanleiding voor het praktijkonderzoek dat in deze scriptie wordt beschreven.
Wil je ook graag een behandeling ervaren of heb je eerst nog vragen? Neem dan gerust vrijblijvend contact met mij op.
Praktijkonderzoek
Hoewel het literatuuronderzoek steeds meer aanwijzingen laat zien voor een relatie tussen belastende jeugdervaringen en chronisch verhoogde spierspanning, vormt het praktijkonderzoek een belangrijk onderdeel van mijn afstudeeronderzoek.
Voor dit praktijkonderzoek nemen vrouwen tussen de 30 en 50 jaar met belastende jeugdervaringen deel aan drie kinesiologische behandelingen, bestaande uit de Centering-procedure in combinatie met Emotional Stress Defusion (ESD). De Centering-procedure is erop gericht het lichaam weer meer in balans te brengen en het zelfherstellend vermogen te ondersteunen. Emotional Stress Defusion wordt toegepast om de emotionele lading van belastende ervaringen te helpen verminderen. Voorafgaand aan de eerste behandeling, tijdens het onderzoek en veertig dagen na de laatste behandeling worden verschillende metingen uitgevoerd om eventuele veranderingen in de spierspanning in kaart te brengen.
Naast de veranderingen in de spierspanning wordt ook gekeken naar hoe de deelnemers hun lichaam ervaren. Voelen zij meer ontspanning? Is er verschil merkbaar in de beweeglijkheid van het lichaam? En blijven eventuele veranderingen ook na verloop van tijd aanwezig?
Na afloop van het onderzoek worden de resultaten vergeleken met de wetenschappelijke literatuur. De belangrijkste bevindingen en conclusies zullen vervolgens ook op deze pagina worden gedeeld.
Wil je ook graag een behandeling ervaren of heb je eerst nog vragen? Neem dan gerust vrijblijvend contact met mij op.