Soms wil je lichaam niet tot rust komen, wat je ook probeert. Je gaat rustig zitten, haalt diep adem en denkt: nu is het klaar, nu ga ik ontspannen. Maar je lichaam lijkt daar dan heel anders over te denken. Je ademhaling blijft hoog en oppervlakkig, je buik voelt vreemd of je merkt dat je…
Veel mensen die mijn praktijk bezoeken, vertellen dat zij zijn opgegroeid in een onveilige thuissituatie of later in hun leven een langdurig onveilige relatie hebben meegemaakt, bijvoorbeeld met een narcistische (ex-)partner. Regelmatig hoor ik daarbij dat er thuis veel werd geschreeuwd.Voor veel van hen was dat zo normaal, dat zij zich pas op latere leeftijd…